TIPS MENGENDALIKAN PIKIRAN dan MENGATASI MASALAH

hal yang paling sulit menurut saya adalah mengendalikan pikiran,banyak diantara kita yg ujung2nya menjadi stres karena tidak bisa mengendalikan pikiran kita sendiri baik itu karena masalah cewek,utang piutang maupun masalah kesehatan jasmani dan rohani,kita slalu dikendalikan m pikiran dan emosi kita,g' heran kalo ada orang yg bunuh diri akibat paTah hati atau terbelit hutang,kita g' sadar bahwa kita slalu memikirkan suatu masalah dari sisi negatifnya lebih dominan dari pada memikirkan solusi dan hikmah dibalik masalah kita,sehingga kita Slalu merasa sedih,tegang bahkan putus asa,sehingga kita akhirnya melakukan sesuatu yg tidak kita inginkan,disini saya akan memberikan sedikit tips biar kita bisa menyelesaikan suatu masalah dg baik...
1.apabila kita mendapatkan masalah atau musibah,tetaplah tenang,dan berpikir positif,atas apa yg ditimpakan Allah atas diri kita,karena apa..!ALLAH tidak akan memberikan coba2n atau masalah yg tidak dapat di emban atau diselesaikan oleh umatnya..!dg tetap tenang dan berpikir positif kita akan bisa mengendalikan emosi dan pikiran kita..
2.Cari sumber permasalahannya misal kenapa kita diputus sama pcr,mungkin karena salah kita sendiri,kita selingkuh ataupun karena cew atau cow itu menghianati kita,terus coba anda berpikir apakah anda dulunya pernah juga menghianati orang lain,jika iya!jadikanlah itu sebagai pelajaran buat kita,dan tidak akan melakukan hal yg sama di kemudian hari,karena apabila kita melakukan kejahatan atau kebaikan pada orang lain,maupun alam ini maka kesemuanya itu imbasnya akan berbalik kekita juga,kata pepatah siapa yg menanam maka dia pula yg menuai hasilnya..!
3.usahakan apabila anda sudah menemukan sumber masalah usahakan untuk bisa tersenyum ,Apalagi ketika anda sudah menemukan solusi dan jalan keluarnya.,usahakan untuk bisa tersenyum,karena dg tersenyum otot2 di pipi kita akan terangkat dan saraf2 dan ketegangan kita akan lebih kendor sehingga kita tetep tenang dan bahkan senang..KO' BISA..! BACA DISINI UNTUK LEBIH JELASNYA
4.tetap berusaha dan akhirnya berserah diri kepada ALLAH SWT..!